¡Hola!

Todos hemos tomado notas en algún momento de nuestra larga (o corta) existencia. Pero siempre me quedó esa duda: ¿Sirven de algo? Si quieres aprender algo práctico, ¿necesitas hacerlo?

Luego de un camino de aciertos y errores, llegué a esta conclusión: sirven mucho en tu aprendizaje pero debes saber cómo tomarlas. Si no eres sistemático, puede que sólo estés perdiendo el tiempo.

El asunto es que voy algunos años aprendiendo por mi cuenta, leyendo libros, siguiendo cursos virtuales y leyendo artículos en el internet. Y la verdad es que siempre me quedó esa sensación de consumir información que necesito pero no siempre lograba asimilarlo y aplicarlo eficientemente.

Tengo en algún lugar guardado varios cuadernos de notas y citaciones que nunca los he vuelto a coger, y peor aún, no me han servido para aprender mejor.

Pero según las investigaciones en neurociencias, uno de los pasos más importantes para aprender y por ende desarrollar una habilidad es tomar notas útiles.

Al tomar notas así, asimilas mucho mejor la información, se convierten en un espejo de tu comprensión y te ayudan a concentrarte.

Pero si buscas información allí afuera, hay mil y un maneras de tomar notas: el método SQ5R, SQ7R, subrayado, etc. Es fácil perderse entre tanta información y consejos a veces contradictorios.

Además, la mayoría de veces se centran en el ámbito académico.

Por eso, hoy te voy a contar 3 consejos simples para tomar notas, para que sean útiles rápidamente y te ayuden a desarrollar una habilidad práctica.

Piensa primero en tu objetivo

El primer paso para sacar el mejor provecho a tu tiempo frente a un libro o video, es hacerte esta pregunta

¿Por qué estoy leyendo este libro/artículo/video?

¿Necesito aplicar lo que estoy aprendiendo inmediatamente? ¿Quiero memorizar información importante?

O ¿estoy leyendo simplemente para estimular mi pensamiento y explorar ideas?

El objetivo va a determinar en gran medida cómo vas a tomar notas, y por eso es muy importante que clarifiques este punto antes de consumir información.

Si necesitas aplicar ese conocimiento inmediatamente en tu trabajo y no tienes mucho tiempo, pues debes tomar notas minimalistas que se centren en la información práctica más importante.

Por el contrario, si estás memorizando información debes ser muy detallista y sacar los datos, ideas o conceptos que te permitan mejorar tu comprensión del tema.

Depende en gran medida del objetivo que tengas cuando aprendas. Pero al hacerte esta pregunta y tenerla en claro, vas a poder ser mucho más preciso con tu toma de notas.

Escribe, escribe, escribe

Hay algo en la que todos los psicólogos, neurocientíficos y pedagogos se ponen de acuerdo: escribir no es solo una herramienta para aprender, es el acto mismo de pensar y entender.

Escribir es una forma increíble de examinar tu comprensión de un texto, de memorizar y de aprender a largo plazo.

Para Neil Levi, en la introducción del Manual de Neuroética de la universidad de Oxford:

Las notas en papel o en la pantalla de una computadora […] no facilitan la física contemporánea u otro tipo de esfuerzo intelectual, lo hacen posible.

Pero para que tus notas te sirvan, debes ponerlo en tus propias palabras.

Sé que a primera vista puede parecer complicado. Cuando comencé a aplicar esta técnica con mis notas, me sentía incómodo, no me acordaba de lo que decía el autor, en fin, era molesto.

Pero recuerda, para aprender debemos sentirnos incómodos, de hecho es un buen signo de que estamos aprendiendo y saliendo de nuestra zona de confort.

Para ponerlo en práctica, puedes marcar las ideas importantes en tu libro o, si es un documento digital, puedes subrayar las partes importantes y luego regresar a ellas y parafrasear. Es más fácil hacerlo si no estás viendo el documento.

Mi proceso es el siguiente:

• leo una parte del libro o artículo, un título por ejemplo,
• cierro el libro
• y luego anoto lo que entendí en mis propias palabras.
• Si es un video, tomo notas sobre la marcha, anotando las palabras o ideas clave.

El objetivo es transcribir con tus propias palabras las ideas del autor de la forma más simple que puedas.

Aplica lo que aprendiste

Ahora bien, si nos quedamos sólo en la toma de notas y no pasamos a la acción, pues no va a servir de mucho nuestro proceso.

Por lo general cuando estamos aprendiendo algo práctico vamos a querer retener estos 3 elementos:

1. Pasos o métodos para poner en práctica una habilidad,
2. Conceptos e ideas
3. Hechos o información.

Los pasos o métodos son los más importantes porque te van a permitir aplicarlos inmediatamente.

También es recomendable tomar nota de los conceptos porque, si entiendes bien las ideas detrás del aspecto práctico, va a ser más fácil aplicarlas en tu vida.

Debes tomar nota de los hechos o información solo si necesitas saber datos específicos. Por ejemplo algunos datos históricos. Pero por lo general no son de mucha importancia.

El consejo más práctico en este sentido es tomar notas en dos columnas:

• En la primera columna puedes anotar las ideas importantes (en tus propias palabras ?)
• Y en la segunda columna puedes anotar los siguientes pasos que debes tomar.

Y por supuesto si quieres desarrollar eficientemente tus habilidades, la mejor manera de aprender es implementarlas sistemáticamente.

Esto por lo general lo logras con un flujo de trabajo y con hábitos, pero ya hablaremos de ello en otra edición.

El poder de las notas

Al tomar notas de esta forma, verás 3 beneficios importantes:

La primera es que es una forma de práctica deliberada, porque te fuerzas a poner lo que entendiste en tus propias palabras. Si no entendiste, simplemente no vas a poder escribir. Esto crea en ti una comprensión profunda del tema. 

Y el segundo beneficio viene acompañado del primero. Porque para entender lo que estás leyendo tienes que saber cuales son las ideas importantes, cuales son los pasos a seguir y qué información es innecesaria. 

Ser capaz de ir a lo esencial rápidamente requiere tiempo, intuición y práctica, por eso tienes que ser paciente y desarrollar esta habilidad poco a poco.

Y por último, tomar notas te ayuda a concentrarte en la actividad. Ya sea que estés leyendo, viendo un video o escuchando un podcast. 

Si desarrollas el hábito de tomar notas, estarás más atento a lo que digan las personas, a las ideas importantes y eso te permitirá hacer del consumo de información una actividad que te sirva realmente para aprender.

Luego de una larga experimentación personal (a veces incluso tomaba notas en servilletas…?), llegué a estos consejos simples: piensa en tu objetivo, toma nota con tus propias palabras y llévalo a la acción. Nada más que eso.

Tus notas deben servirte con el único propósito de aprender más y mejor. Caso contrario es una pérdida de tiempo.

Pero obviamente puedes complicar más el proceso. Ese es uno de mis objetivos en este momento y para eso estoy implementando el sistema Zettelkasten….? Más de eso en una próxima edición.

Si quieres explorar más sobre el tema te dejo algunos recursos interesantes:

Emprender y Aprender

En este muy interesante artículo, nos cuentan uno de los retos más importantes de todo emprendedor: aprender sin descanso…Es algo con lo que me enfrento todo los días y estoy seguro que tú también.

Aprendizaje continuo: el día a día del emprendedor

Tomar notas digitales

Es muy importante que tengas un lugar seguro donde guardes tus notas y hoy en día hay varias opciones digitales muy interesantes. En este video, Pablo Lomeli, nos explica cómo tomar notas en Notion, una de las mejores aplicaciones de aprendizaje y productividad en el internet.

Cómo TOMAR NOTAS INTELIGENTES en NOTION

La caja de notas

Y por último, si te interesa aplicar el sistema Zettelkasten, mira este video con información básica para implementar este sistema que hasta ahora, me ha ayudado mucho.

Cómo TOMAR NOTAS o APUNTES con el sistema ZETTELKASTEN

Gracias por leer esta edición de la Newsletter

¡Nos vemos pronto!